Stenhuggeriet välkomnar Yogalärare att hålla kurser hos oss kontakta Magnus 070-2787947 Anna 070-6599090
Medi och Mindfulness Yoga ,En mjuk yoga för alla, torsdagar kl 19-20.15, 10ggr
I Mindfulness Yoga är upplevelsen i stunden viktigare än prestationen. Vi ägnar oss åt uppmjukande och stärkande yogarörelser, andningsövningar och meditation. Genom att öva närvaro i kroppen fördjupar vi insikten i vad som pågår i vårt inre, känslor, tankar och kroppsförnimmelser.
Ta med liggunderlag vatten flaska, pläd och kudde.
Klädsel mjuka lediga kläder gärna extra varma sockor.
Anmälan: smsa el ring 070/24 71 002 mail: annalena@scotts.se
bg 5322-4143
Hjärtligt välkomna
AnnaLena Scott
Dipl kundalini medicinsk yoga instruktör
Friskvårdscoach
Kundalini Yoga med Anetthe Jacobsson tisdagar 18.30-19.45
Gruppen i stort sett full, vid frågor ring Anetthe 070-4972191
Yoga med Cècile Onsdagar 18.30-20.00
”Regelbundet utövande av yoga kan hjälpa dig att möta livets villervalla med jämnmod och stabilitet.” B.K.S Iyengar
Ett välgörande pass som går genom hela kroppen och stärker dig . Medveten andning, asanas varvat med korta avslappningspauser ger dig mer rörlighet, stabilitet oh styrka.
Välkommen direkt eller hör av dig till Cécile 076-1854406
Ordet yoga är sanskrit och betyder förena. Det finns en mängd olika yogaformer,
alla med strävan att uppnå balans. Genom tekniker i andning, rörelser, positioner
tränas fysiken, men också medvetenheten och närvaron i både kroppen, själen och sinnet.
Det ger en känsla av sammanhang och helhet.
Välkomna!