Stenhuggeriet välkomnar Yogalärare att hålla kurser hos oss kontakta Magnus 070-2787947 Anna 070-6599090

 

 

Medi och Mindfulness Yoga ,En mjuk yoga för alla, startar  24 sept, torsdagar  kl 19-20, 10ggr

I Mindfulness Yoga är upplevelsen i stunden viktigare än prestationen. Vi ägnar oss åt uppmjukande och stärkande yogarörelser, andningsövningar och meditation. Genom att öva närvaro i kroppen fördjupar vi insikten i vad som pågår i vårt inre, känslor, tankar och kroppsförnimmelser.

Ta med liggunderlag vatten flaska, pläd och kudde.

Klädsel mjuka lediga kläder gärna extra varma sockor.

Anmälan: smsa el ring 070/24 71 002 mail: annalena@scotts.se

bg 5322-4143

Hjärtligt välkomna

AnnaLena Scott

Dipl kundalini medicinsk yoga instruktör

Friskvårdscoach

 

Kundalini Yoga med Anetthe Jacobsson tisdagar 18.30-19.45 start v38

Gruppen i stort sett full, vid frågor ring Anetthe 070-4972191

 

Yoga med Cècile Onsdagar 18.30-20.00 start v 37

”Regelbundet utövande av yoga kan hjälpa dig att möta livets villervalla med jämnmod och stabilitet.” B.K.S Iyengar

 

Ett välgörande pass som går genom hela kroppen och stärker dig . Medveten andning, asanas varvat med korta avslappningspauser ger dig mer rörlighet, stabilitet oh styrka.

Välkommen direkt eller hör av dig till Cécile 076-1854406

 

 

Ordet yoga är sanskrit och betyder förena. Det finns en mängd olika yogaformer,
alla med strävan att uppnå balans. Genom tekniker i andning, rörelser, positioner
tränas fysiken, men också medvetenheten och närvaron i både kroppen, själen och sinnet.
Det ger en känsla av sammanhang och helhet.

Välkomna!