Stenhuggeriet välkomnar Yogalärare att hålla kurser hos oss kontakta Magnus 070-2787947 Anna 070-6599090

 

Öppet rum för Yoga. Min Yoga på Stenhuggeriet Februari och Mars 2019

Vi öppnar för möjligheten att utöva sin egen Yoga i sällskap med oss andra. Det innebär att du är trygg i din Yoga och tar ansvar för ditt eget pass.

2 febr-16 mars kl 9-11 på lördagar

Start genom välkomsthälsning kl 9, vidare ett Yoga pass( valfri form) under 1 timme med yogisk musik. Därefter 15min meditation. Avslut med gemensam reflektion och en kopp the´om man önskar.

 

Mindfulness Yoga ,En yoga för alla, startar torsdagar 2019 kl 19-20, 10ggr

I Mindfulness Yoga är upplevelsen i stunden viktigare än prestationen. Vi ägnar oss åt uppmjukande och stärkande yogarörelser, andningsövningar och meditation. Genom att öva närvaro i kroppen fördjupar vi insikten i vad som pågår i vårt inre, känslor, tankar och kroppsförnimmelser.

Ta med liggunderlag vatten flaska, pläd och kudde.

Klädsel mjuka lediga kläder gärna extra varma sockor.

Anmälan: smsa el ring 070/24 71 002 och betala in 1090kr

bg 5322-4143

MindfulnessYoga instruktör, Diplomerad Helhetsterapeut, Livsstil coach mm

Hjärtligt välkomna

AnnaLena Scott

 

Kundalini Yoga med Annetthe Jakobsson tisdagar 18.30-19.45 start 22 jan

Gruppen i stort sett full, vid frågor ring Annette 070-4972191

 

 

Ordet yoga är sanskrit och betyder förena. Det finns en mängd olika yogaformer,
alla med strävan att uppnå balans. Genom tekniker i andning, rörelser, positioner
tränas fysiken, men också medvetenheten och närvaron i både kroppen, själen och sinnet.
Det ger en känsla av sammanhang och helhet.

Välkomna!