Stenhuggeriet välkomnar Yogalärare att hålla kurser hos oss kontakta Magnus 070-2787947 Anna 070-6599090 Medi och Mindfulness Yoga ,En mjuk yoga för alla, torsdagar kl 19-20.15, 10ggr I Mindfulness Yoga är upplevelsen i stunden viktigare än prestationen. Vi ägnar oss åt uppmjukande och stärkande yogarörelser, andningsövningar och meditation. Genom att öva närvaro i kroppen fördjupar vi insikten i vad som pågår i vårt inre, känslor, tankar och kroppsförnimmelser. Ta med liggunderlag vatten flaska, pläd och kudde. Klädsel mjuka lediga kläder gärna extra varma sockor. Anmälan: smsa el ring 070/24 71 002 mail: annalena@scotts.se bg 5322-4143 Hjärtligt välkomna AnnaLena Scott Dipl kundalini medicinsk yoga instruktör Friskvårdscoach Kundalini Yoga med Anetthe Jacobsson tisdagar 18.30-19.45 Gruppen i stort sett full, vid frågor ring Anetthe 070-4972191 Yoga med Cècile Onsdagar 18.30-20.00 ”Regelbundet utövande av yoga kan hjälpa dig att möta livets villervalla med jämnmod och stabilitet.” B.K.S Iyengar Ett välgörande pass som går genom hela kroppen och stärker dig . Medveten andning, asanas varvat med korta avslappningspauser ger dig mer rörlighet, stabilitet oh styrka. Välkommen direkt eller hör av dig till Cécile 076-1854406 Ordet yoga är sanskrit och betyder förena. Det finns en mängd olika yogaformer, alla med strävan att uppnå balans. Genom tekniker i andning, rörelser, positioner tränas fysiken, men också medvetenheten och närvaron i både kroppen, själen och sinnet. Det ger en känsla av sammanhang och helhet. Välkomna!
